عليك باتّباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل النتائج وبناء العضلات التي تريد، لذا تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب...
12-09-2023
يتكون زيت اللوز من 70% من الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي أثبت أثرها الإيجابي على صحة القلب، وقد أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن الدهون الأحاد...
28-02-2023
بعد أن تستقر الكبسولة في التجويف المعدي للمريض، يصبح المريض قادرا على الحصول على ثلاث وجبات فقط في اليوم وهي الوجبات الرئيسية (فطور، غداء، عشاء)، وبال...
19-02-2023
أظهرت دراسة كندية نُشرت نتائجها مؤخرا، أن اتباع نظام غذائي مليء بالدهون المشبعة، تزيد من فتك "الجينات المسرطنة" خصوصا سرطان البروستاتا، وتوسع انتشارها
01-12-2019
كشفت دراسة اسكتلندية نشرت في مجلة "تراينسلايشنال سايكايتري" أن تناول الوجبات السريعة يؤثر على الحالة المزاجية للشخص، لتضيف بذلك خطرًا جديدًا يهدد صحة...
11-05-2019
قالت أخصائية أمراض الأوبئة من مدرسة الصحة العامة في جامعة هارفارد، كارين ميشيلز، يوم أمس الأربعاء، إن زيت جوز الهند هو "واحد من أسوأ المواد التي يمكن...
23-08-2018
خلصت دراسة حديثة إلى أن خطر الإصابة بسرطان الرئة يرتفع بين من يتناولون الكثير من الدهون المشبعة، وهو نوع "سيء" من الدهون موجود بكثرة في أطعمة مثل الزب...
05-08-2017
قالت دراسة أميركية حديثة، إنّ احتمالات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، تزيد، بعد اتباع نظام غذائي عالي الدهون.
10-07-2017
اقترحت مجموعة من الأطباء، في دراسة حديثة صدرت اليوم الأحد، نهجًا بديلًا للوقاية من أمراض القلب، وذلك بدلًا من تقليل تناول الدهون المشبعة، والقلق مما ي...
30-04-2017
أشارت دراسة أميركية حديثة، إلى أن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا قد يكونون معرضين أكثر لأشكال أخطر من هذا المرض إذا كان نظامهم الغذائي يحتوي على ال...
10-10-2016
تحتوى حمية حوض البحر المتوسط عادة على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والعدس وزيت الزيتون والبروتينات الخالية من الدهون، مثل الدواجن والأس...
19-07-2016
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتي في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، حيث أن عدد الوفيات الناجمة عنها يفوق ع...
06-03-2016
تعتبر الكستناء أحد أشهر أنواع المكسرات ذات المذاق الحلو والمفيدة لجسم الإنسان، حيث تشكل مصدرا للألياف والبروتينات والطاقة والدهون غير المشبعة ومضادات...
05-12-2015
أشارت مراجعة شاملة حديثة لبحوث سابقة إلى أن تناول الأصحاء كميات معقولة من الدهون المشبعة لا يمثل أي خطر على الصحة.
13-08-2015
ذكر متخصصون، نقلت عنهم صحيفة دايلي ميل البريطانية، أن هنالك أطعمة تسرع عملية الشيخوخة، كالأطعمة المتضمنة سكراً ودهوناً مشبعة، كونها تزيد من الالتهابات...
29-06-2015
أكدت نتائج دراسة صغيرة أن زيادة استهلاك الدهون الحيوانية بواقع مرتين أو ثلاث مرات لا يؤدي إلى زيادة مستويات بعض الدهون المشبعة المضرة بصحة القلب والأو...
22-11-2014
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
